极简终极明心（精华）

头部两种力量的体认

我们头部是否有一股力量？你们能识、能想、能听、能看，是否感觉到运用的是一种头部的力量？这股力量偏于头部的前方，大约在头中间偏前的位置。当你在看、在听时，这股力量似乎都集中在前方。

然而，我们头部其实有两种力量。能识、能想、能看的，是前面这股力量。现在，请你们感受一下后脑勺偏后一点的地方，那里还有另一股力量。请细心体会。

两种力量的切换与体验

现在，请随意去看一个东西。当你将注意力（那股能看的力量）放在前脑时，你能看得很清楚。然后，慢慢地，尝试将那股力量切换到后脑——即偏后方的那股力量，它不是能识能想能看的那股，而是另一种力量——当你把注意力放到后面那股力量上时，哎，你就看不清了。

后面那股力量，正是我们意识所抓取的、我们真心本性的力量。 你把那股力量放下来，眼前就“凉”了——对，是模糊了，糊了。只要往后一放，马上就模糊了，眼睛就花了。甚至不必刻意去看两边，看两边本就是为了让视线模糊。

当你把后面那股紧抓的力量往下放时，你会感觉到，哇，那股新的力量变得更清晰了，而且你能运用自如。